4月13日は、エアロスミスの日です

金井です。


高校時代によく聞いたバンド

「エアロスミス」

の記事を見つけたので動画にしてみました。












【記事本文】

本日4月13日は公式「エアロスミスの日」だよ！ エアロスミスの日おめでとう!!


今日は4月13日。もう2016年も3分の1が過ぎようとしている……と、
時の流れの速さを感じてがく然としている人も多いことだろう。

でも、大丈夫。心配するな！　なぜなら今日はエアロスミスの日だからだ!!

ああ、私たちにはあの世界一パワフルでカッコいいバンドがついているんだなあ（しみじみ）。

では叫ぼう！　「ハッピー・エアロスミス・デー！　エアロスミスの日、おめでとう」と!!

とはいえ、本当に “エアロスミスの日” なんてあるのかしらん？　

またロケットニュース24が適当なことを言ってるんじゃないの？　
と思ってしまう人もきっといるかもしれない。

うんうん、分かります。当初は私（筆者）も眉唾な気分でした。

けれども、エアロスミスの公式サイトに
「4月13日は、エアロスミスの日です」とちゃ〜んと書かれているのだ。

これなら間違いなし!!　

ちなみに、1993年当時のマサチューセッツ州の
ウィリアム・ウェルド知事によって定められたものだそうだ。

ということで毎年4月13日になると SNS 上では、
「ハッピー・エアロスミス・デー」
「国民の休日にすべき」
「毎日がエアロスミスの日なんだけどね！」
などとエアロスミスの日を祝うコメントがあふれるのだった。

2017年に解散ツアーがあると見られているエアロスミス……。

未来に何が起こるかは分からないが、今日がエアロスミスの日であることは確か！　

みなさん、ハヴ・ア・ハッピー・エアロスミス・デー!!

参照元：Aerosmith、Google Books（英語）、Twitter #aerosmithday、Facebook
執筆：小千谷サチ
イラスト：稲葉翔子

▼エアロスミスといえば、この曲を思い浮かべる人も多いはず。『ミス・ア・シング （I Don’t Want to Miss a Thing）』
https://youtu.be/JkK8g6FMEXE

▼キレイなお姉さんがたくさん出るライブ版！　『クライン （Cryin’）』
https://youtu.be/_K5gCGpcddQ

▼やはり1番人気か？　『スウィート・エモーション（Sweet Emotion ）』
https://youtu.be/82cJgPXU-ik

▼誰でもこのイントロは聴いたことがあるはず！　『ウォーク・ディス・ウェイ（Walk This Way）』
https://youtu.be/pL4uESRCnv8

▼情感たっぷりの名曲『ドリーム・オン（Dream On）』
https://youtu.be/aU44W5W9lqg

引用元:ロケットニュース24
http://rocketnews24.com/2016/04/13/735494/

では、また　(^^)/

香川真司 頑張っているね！(^_-)-☆

金井です。


日本代表選で２ゴールの香川真司が覚醒した？


ライブドアニュースに記事が掲載されてたので

ニュース動画作ってみました。(^_-)-☆


youtubeで見たい方はこちら





【記事本文】

ドルトムント香川、貴重な同点ゴール！投入後わずか3分で(動画あり)


ブンデスリーガ28節 ドルトムント対ブレーメン戦で、香川真司がゴールを決めた。

https://cdn.streamable.com/video/mp4-mobile/y8sy.mp4

マーセル・シュメルツァーのグラウンダーのクロスに、飛び込みゴール！

後半29分からの途中投入だった香川。

それからわずか3分後に値千金の同点弾を叩き出した。


香川にとってこれがドルトムントでの100試合目だったそう。

ドルトムントはこの5分後にアドリアン・ラモスが逆転ゴールを決めて、3-2で接戦を制している。

▼53分　ピエール・オーバメヤング（1-0）

https://cdn.streamable.com/video/mp4-mobile/gevx.mp4


▼82分　アドリアン・ラモス（3-2）

https://cdn.streamable.com/video/mp4-mobile/clit.mp4

引用元:ライブドアニュース

http://news.livedoor.com/article/detail/11370774/


では、また　(^^)/

【ライザップは体に危険、は本当？ 誰もがCMの肉体になれるわけではない？】

金井です。


livedoorニュースで

「ライザップ」

に関する記事を見つけたので

ニュース動画を作ってみました。


動画の後に元記事も載せておきますね。(^_-)-☆



youtubeで見たい方はこちら


では、また　(^^)/


【ライザップは体に危険、は本当？

　誰もがCMの肉体になれるわけではない？】　



現在、2兆円ともいわれるダイエット市場にて

圧倒的な存在感を放つ「ライザップ」。


ぽっちゃり体型のタレントが

短期間で健康的でスリムな体になって実際に出演し、

「結果にコミットする」

というキャッチフレーズが強調されるCMは世間に衝撃を与えた。



だが、

「金額が高すぎる」

「短期間での過度なダイエットは体に悪い」

「リバウンドする懸念が高い」

など批判的な意見も少なくない。



たとえば「ボディメイク スタンダードコース」は、

専属トレーナーによる2カ月間・計16回の

マンツーマントレーニングと食事指導が行われ、

総額34万8000円
（入会金5万円、コース料金29万8000円、いずれも税別）

となっている。



また、短期間で結果を出すために効率の良さ・

効果をひたすら追求し、

2カ月で10キロ以上減量に成功させることなどを

ウリにしているが、体への悪影響はないのだろうか。



そこで元キックボクサーで

現在はパーソナルトレーナーとして活躍している板橋寛氏に話を聞いた。


「ダイエットをするうえで一番大事で、なおかつ難しいのが食事管理です。


この要素が9割といっても過言ではありません。


ライザップは主に糖質制限する食事をすすめており、

トレーナーにその日食べるものをメールして確認してもらうようですが、

これはとても効果があります。



自己流でやると体重を落としたいがために我慢しすぎる傾向が強く、

たとえば水分も我慢したりして脱水症状になったり、

糖質をカットしすぎてイライラや強度の眠気に襲われるといった

体への悪影響もありますから、

トレーナーと二人三脚で食事制限することはいい方法だと思います。



また、金額は確かに2カ月で30万円以上というのはかなり高いですが、

『大金を払っている』

というのはモチベーションの向上に役立つという側面もあるでしょう。


そして2カ月で10キロ以上落とすという部分も、

問題のない数字だと思います。


私は長年キックボクサーとして試合前には

1カ月で7キロほどの減量をしなければなりませんでしたが、

精神的な辛さはあっても健康面での悪影響はありませんでした」



●マッスルメモリー


ボディメイクに成功したCM出演者らは

みな筋肉質な体を手に入れているようだが、

果たして週2回義務付けられているトレーニングで

ここまでの体が出来上がるものなのだろうか。


「個人的には週3回はやってほしいとは思いますが、

週2回、50分のウエイトトレーニングでも

　一定の効果は期待できるでしょう。


　重いものを持ち上げると成長ホルモンやテストステロン

　といった脂肪燃焼を促す物質が分泌されますので、

　食事制限の効果を最大限に引き出すことができるためです。


　また、筋肉量が増すことで基礎代謝も向上するので、

　体重を減らすには必須ともいえます」（板橋氏）



　つまり、ライザップの手法は問題ないということだろうか。



「CMに出ている方々は、おそらくもともと運動経験があって

　それなりの筋肉量を持っていたのではないのかと推測しています。

　マッスルメモリーといって、過去につけた筋肉は落ちても

　体が記憶しており、トレーニングを再開することで

　割と短期間で元の筋肉を取り戻すことができます。


　シックスパックの腹筋も誰もがあるわけではなく、

　ある程度の運動経験による筋肉量が必要です。


　もし、入会した誰しもがCM出演者のような肉体を

　2カ月でつくれるのならば、ライザップのトレーナーは

　全員相当に腕がいいということになります」（同）



ちなみに、かつて大手求人情報サイトに掲載されていた

ライザップのトレーナー（契約社員）の求人情報概要には、

「未経験者が多数活躍中！」と堂々と記されていたが、

腕のいいトレーナーを育てあげているのだろうか。




●リバウンドはその人の生活スタイル次第


このほか、ライザップは短期間でのダイエットということもあって、

リバウンドしてしまう可能性が高いとの指摘も多い。



「2カ月間のメニューが終わった後に関しては、

　ライザップに責任はないと思いますが、

　管理がなくなることによって生活スタイルが

　以前に戻ってしまえば、間違いなくリバウンドします。


　大事なのは、その2カ月で得たトレーニングや

　食事制限の知識を以後のライフスタイルにも反映していけるかどうか。


　体づくりの意識をいかに継続できるかが重要です」（同）




以上より、ライザップは

「痩せたい」

「いい体をつくりたい」

という人にとって最適なプランを

提案していることには間違いないようだが、

同業者としてはどういった思いがあるのだろうか。



「ライザップの存在は私たちパーソナルトレーナー

　という職業を世間に広めてくれた、

　いわば“広告塔”でもあると思っています。


　ボディメイクに興味を持つ方がライザップによって

　確実に増えていますので、感謝しているとともに、

　お客様の要望にしっかりと応えて

　結果を出すことへの責任感も感じています。



　そしてライザップに限らず、パーソナルトレーニングは

　マンツーマンで行うものなので、自己管理も含めて

　トレーナーとの相性次第で結果も

　変わってくるということを知っていただければと思いますね」（同）



“ライザップ後”も自堕落にならない

生活環境を整えなくては、ライザップに掛けた大金と

2カ月間が台なしになってしまうという意識が重要といえよう。

（文＝長谷英史／A4studio）

引用元:ライブドアニュース

http://news.livedoor.com/article/detail/11367622/

ソース: __トラック_url__
アーティスト: http://incompetech.com/

食べ合わせを学びました。X-Power

金井です。

X-Power 第3話で学んだことをアウトプットします。




Q：ラーメンとチャーハンを一緒に食べたい

よく噛んで粉々にすれば OK ですか？





A：：凄く噛めばカバーできると思いますが水になるまで噛む感じですかね。


そんなに噛んだら美味しくないと思うんですけど

どうしてもラーメンとチャーハンを同時に食べたいっていうのは、

味を楽しみたいからですよね。


でも、面倒くさいですよね？


だから時間を空けて別々にたべましょう。

（X-Powerでは主食を一緒に食べないよう教えてます。
　たとえば、お米と麺はNGです。）




【水を飲むタイミングについて】





Q:食べるタイミングについての質問が多いんですけれども、

食後の水を飲むタイミングやご飯を食べるタイミングは

やはり 5 時間ずつ開けなきゃいけないのでしょうか？



A:：水は食べる 30 分くらい前に飲みます。

食後はダメですけど、食前は 30 分前だったら OKです。

水飲んで 30 分待って、ご飯食べる。

食後は 5 時間待ってから水を飲みましょう。



食べ合わせをX-Powerで学びましょう！初月はタダ！




【ジュースを飲んでも 5 時間空ける？】





Q：食事を取る間隔ですがたとえばジュースを飲んだ後は、

やっぱり５時間開けますか？



A:はい、５時間開けます。

５時間開けてから、ご飯を食べて、５時間開けてから、フルーツを食べます。


全部バラバラに５時間ずつあけて食べます。


ここでみんなが戸惑う原因は、学校とかで

１つ１つの食事のバランスを取りなさいって

教えられたからではないでしょうか？


だから 1 食 1 食の食材のバランスが取れてないと

不健康ですって思うのでしょうね。


1 食 1 食でバランス取ろうとしなくても

人間の体の細胞って１日に何回も変わるわけじゃないので

人間の細胞って入れ替わるのに結構時間かかるんで


要するに細胞に必要な栄養素を１日に何回も完璧に摂る

必要はなくて、考え方は１週間単位でバランス取れば良いのです。






【フルーツは夕食にしか食べられない？】





Q：朝ごはん食べて、昼 12 時に食べて、夕食を食べて。

そうなるとフルーツを食べられるのは夕食の時間だけになるじゃないですか？




A:みなさんはフルーツだけを食べるってことに違和感を感じてるんでしょうね。


ダイエットしてますとかじゃなくて、ただ分別してるだけなんですよね。

だからフルーツだけの夕食って全然 OK だと思います。


だから１週間単位でいろんなもの体に入れてたら全然栄養失調にならないです。


いろんなものをバラエティ豊かに分別して食べていくってことが大事なのです。


基本的に５時間間隔で食べる原則は守ります。


体がまだ小さなお子さんの場合は５時間待つ必要はないです。

なぜなら、まだ胃腸が小さいので

だから通り過ぎる速度が速いっていうか、大人みたいに時間かからないんですよね。


身長が低くまだ腸が短いから。３時間とか４時間とかで

全部通りすぎてしまうので５時間待つ必要はないんです。


小さなお子さんは大体４時間くらいのペースで

１日４回くらい食べるかなっていうペースで良いと思います。



長くなったので続きはまた明日ってことで！


では、また　(^^)/

食べ合わせをX-Powerで学びましょう！初月はタダ！

第 3 話Q&A X-Powerで学んだことをシェアします。

金井です。



雑談がつづきましたので、今日からX-Power 第 3 話の

同化テクニック Q&Aで学んだことをアウトプットします。


結構長いので何日かに分けてシェアしますね。



Q&Aの前に、

仙人さんはどうして食べ合わせが大事かを述べています。



大昔の人は今の人のようにいろんなものを

同時に食べてはいなかったと考えられますよね？


たとえば10 万年前くらい前の人たちっていうのは

お腹すいてもコンビニ行ってご飯と梅干と海苔と

ケーキとオレンジとオレンジジュースとメロンと

パンとスパゲティを食べてはいないと思います。



少なくともラーメンととんかつとか、

牛丼を同時に食べてはいないですよね。



多分、その頃は、動物を狩ったら

そのまま動物の肉を焼いて食べたり

果物を取って食べたり


基本的にその日に手に入れた食材は単品だったのでは思われます。






そう考えたら私たちの消化器官っていうのは、

当時からあまり変わってなくて

いろんな食品を同時に消化するはたらきがまだ出来てません。


だから、仙人さんは食べ合わせが

健康の概念で一番大事だと言ってます。




X-Powerを学びたい方はここをクリック




それではQ&Aをシェアしますね。



【ニンニクや生姜の臭い対策】





Q:にんにくや生姜をジュースに入れているんですけど、

飲んだ後の口臭予防の方法でいいものがありましたら教えていただきたいです。


A:一言で言うと飲んでたらあんま臭わなくなるんですよ。

体って最初はニンニクを吸収できないってところがあって臭うんですけど、

毎日飲んでたら体がだんだんそれを消化吸収して、

その成分をちゃんと活用し始めるんで、臭わなくなるんです。

１、２ヶ月もしたら臭いがなくなっていくんですよね。




【タバコはオーガニックなら OK?】





Q：自然農で有名な先生は 54 年間、

家族全員病院にお世話になったことがないと聞きました。

その先生が美味しそうにたばこを手巻きにして吸っていました。

そのタバコはオーガニックの巻紙、フィルターで構成されており、

これはむしろ体にいいかもしれないよと言っていました。

私もタバコをやめていて、体調が良かったのですが、

嗜好品としてはコーヒー共々タバコは好きです。


今ではオーガニックを手に入れて、自分で巻いて少し吸っております。

仙人さんのタバコ、ニコチンの見解を教えていただけると嬉しいです。





A：：オーガニックで本当に最高クオリティのものであれば、

それが本当に好きな場合は別にOK だと思うんですよね。


でもやっぱり、それはニコチンであり、中毒性があるわけですよね。

なので毒性は低いと思うんですけど、くせになってくるものは

基本的に何らかの悪い作用もあるわけなんで。


まあでもそれが本当に「好きです、美味しいです。これで生きた心地がします」

っていう人は最高のクオリティのものをやったらいいとは思うんですけど。


元ホームレスのおじさんで僕のもとで働いてる方がいるんですけど、

彼もどうしてもタバコをやめることができずにいました。

だから僕はタバコの種をあげたんですよ。

タバコの種を植えて、育てると葉っぱが出るんで、それを吸えばいいよって。

種を渡したら育ててましたね。

最終的に吸ってんのかな。ちょっと分かんないですけど。

彼は大切に育ててましたよ。

そういうふうにタバコを自分で育てて吸うのもいいのかなとは思うんですけど。

僕自身はやらないですね。

やっぱり最終的に面倒くさいと思って、普通のタバコに戻ると思うんですよ。

「葉っぱを巻いてどうのこうのなんて面倒臭い、もう買っちゃえ」

って言って。その辺の市販のやつを買ってしまう。

習慣になるんで。

最終的に良くないかなと思って、僕は手を付けないですね。



今日はここまでですが続きはまた明日！

では、また　(^^)/



X-Powerを学びたい方はここをクリック

意識が少しづつ変わってきました。

こんにちは！


金井です。



最近、本当に少しづつですが

健康を意識するようになってます。


本当に少しづつです..　　^_^;



私は現在５３歳なんですが昨年２回車をぶつけられて

首、背中、腰と事故の後遺症でつらい思いをしています。






あと、事故の時のトラウマなのか車を運転するのが恐怖になっていて

運転すると気持ち悪くなったり吐き気をもようしたり、

ため息が出たり結構深刻な状況です。


なので仕事以外では運転したくないし

家にいるときは痛みを感じたくないので寝たきり状態です。


私は、長年夜の仕事をしていて

飲酒や喫煙など健康を害する習慣もあります。








健康オタクの方から見れば自殺行為だと思われる生活です。



でも、少しづつですが意識が変わってきました。



それは「仙人さん」という人を知って

毎日、仙人さんの音声を聞いて人生観や健康に対する意識が変りました。



仙人さんからはお金を守る事、ビジネスの事、健康の事を学んでますが

最近学び始めた「X-Power」という健康に関する教えを聞いてから


「もう歳だし、体も痛いし、少しは健康について考えないとな」

と思い始めました。



仙人さんの教える健康法には敷居が高いものもありますが


例えば


「レモンとライムを絞った水を飲む。」




「良い水を飲む。」


エビアン.水




「野菜や果物の新鮮なジュースを飲む。」

ジュース




「食べ合わせに気をつける。」


日本の朝食


など、比較的に簡単にできる健康法を実践して

ひとつづつ習慣化したいと思いはじめました。



では、また　(^^)/


仙人さんの健康法が１か月０円で学べます。

フレディ・マーキュリーのアカペラがヤバイ！『We Are the Champions』

金井です。


音楽ネタが続きますが

昔よく聞いたクイーンの記事が
　
ロケットニュース24に掲載されていたので

少し冒険してyoutube動画にしてみました。(^-^;






記事全文



【衝撃動画】クイーンの『We Are the Champions』
をアカペラで聴くとヤバいことになる


世界的なロックバンドとして知られる「クイーン」。

1991年にボーカルのフレディ・マーキュリーが亡くなり、
その黄金期は幕を閉じたが、今も彼らの曲は愛され続けている。

例えばスポーツの試合で流れることが多い
『We Are The Champions』もそのひとつだろう。

誰しもが知っている名曲中の名曲だが、楽器の音を取り除いた動画
「Queen – “We Are the Champions” Acapella (Vocals Only) Concert Mash-Up」
がヤバいのでご紹介したい。

いわばアカペラ状態となった名曲は、一体どうヤバいのかというと……

・アカペラだと歌唱力のスゴさが全面出る
動画を再生したら、もうおわかりだろう。

そう、歌唱力がとんでもないことになっているのだ。

言語は違えども、ズシンと心に届く歌声。

楽器がないとマイナスに働くミュージシャンもいる中、
彼らは逆にそのスゴさが際立ってしまう。

というか、想像を上回るほど歌声が美しい。



・鳥肌必至

天性の歌声と言われ、
今も多くのミュージシャンにリスペクトされているフレディ・マーキュリー。

彼の力強い歌声は鳥肌もので、永遠に聴いていることができるほど心地いいものがある。

説明不要とはこのことだ。

・クイーンが伝説となっている理由

たとえクイーンの全盛期を知らない人でも、
この動画を見れば「なぜクイーンが伝説のバンドとなっているのか」がわかるだろう。

まさに唯一無二。改めて彼らの偉大さが伝わってくる動画である。

参照元：YouTube
執筆：原田たかし

▼なぜクイーンが伝説なのかわかる

https://www.youtube.com/watch?v=GF8QWSW0UbY


▼楽器ある方と聴き比べてみよう


https://www.youtube.com/watch?v=04854XqcfCY


引用元:http://rocketnews24.com/
http://rocketnews24.com/2016/03/27/728402/

私の青春時代の思い出のひとつですね！

では、また　(^^)/

『ガンズ・アンド・ローゼズ』再結成を発表 ！

金井です。


ロケットニュース24を見てたら

また、伝説のバンド

『ガンズ・アンド・ローゼズ』

の記事が！





大好きなバンドの１つなので動画にしてみました。|дﾟ)






著作権の問題で動画内でPVはアップできないので説明文のリンクから視聴してください。

２０年以上前の曲なんですが、今聞いてもカッコイイ！！です。


ちなみに私は「Sweet Child O' Mine」が、１番好きです。(^。^)y-.。o○




では、また　(^^)/

蕎麦アレルギーの人にとって粉物って怖いですね。

金井です。




先日起きた事件なんですが、

次男が彼女とお好み焼きを食べに行きました。



２人は最初、焼きそばを食べていましたが

お好み焼きも焼き上がったので食べ始めました。







次男がお好み焼きを一切れ食べて数分...



口の中に異変が起きました。



口の中が痒くなってきて口のまわりが赤くなって

顔がほてって来たのです。



次男は

「まさか？」

と思い店主に

「お好み焼きの粉にそば粉入ってますか？」

と聞いたら











「入ってますよ....」



















　





そう、次男は子供の頃から


【蕎麦アレルギー】


だったのです。




次男はそのまま救急外来に向かいましたが

顔にじんましんが出て、息が苦しくなる症状がでました。


注射をして、くすりをもらって帰宅したのですが

さらに息苦しくなって立つのも動くのも苦しくなりました。


さすがにヤバイと思い別の大きな病院へいって


点滴と太ももに注射をしてもらいました。






太ももの注射は良く効いて注射をした瞬間にらくになったようです。


お医者さんには、蕎麦アレルギーが原因による

「アナフィラキシー」と診断されたようです。




アナフィラキシーを調べたら

アナフィラキシーとは命の危険にさらされる

重度なアレルギーである事が多く

その事を「アナフィラキシーショック」と言うそうです。



アナフィラキシーの特徴は蕁麻疹（じんましん）から

必ず始まると言われています。


症状としてあらわれるのが



口の中がピリピリする　口の周りが赤くはれる　顔がほてる

　　　　　　　　　　　　▼
　
皮膚や粘膜が赤くなる　皮膚のかゆみや蕁麻疹（じんましん）

のどがかゆくなる（いがいがする）

　　　　　　　　　　　　▼

息が苦しくなる　咳や喘息のような症状　嘔吐　下痢

顔のほてりとかゆみがひどくなる

全身に蕁麻疹（じんましん）めまい　頭痛

手足のびれやむくみ　冷え

　　　　　　　　　　　　▼

呼吸困難　けいれん　意識がなくなる　ショックによる死亡





難病と戦う仙人さんのX-Powerに興味を持ったらクリック！




そばアレルギーは食べたそばの量の多い少ないにかかわらず

アレルギーの症状が本格的に起こるのは食べてから約20分だと言われてます。

その状況によっては1時間後に急に症状が現れる事もあります。




もしそばを食べてしまった時の対処としては

とりあえず吐くこと胃での消化や吸収される前に、

そばを出すか大量に水を飲んでそばの濃度を薄くしましょう。


もし、アナフィラキシーショックが出ている場合には吐く事で

そばが喉につまってしまう場合もあり、その場合は吐かずに

すぐに病院に行くか救急車を呼んだほうが賢明です。


対処するのは早い方が良いので自家用車やタクシーを使ったりして

すぐに病院に行くようにします。



危険な症状な場合には必ず救急車を呼びましょう。




そばアレルギーは治る事は難しいので油断しない事が大切です。



特に外食する場合は、日本料理、うどん屋さんなど、

そばがメニューにあったりしたら要注意ですし


今回の次男のケースのように粉物を扱っている店のように

お好み焼き屋さんも注意が必要だと思います。



菓子パンやお菓子やソバ殻のまくら　健康食品などにも気を付けましょう。


最悪、生死に関わる問題になりますから

本人の自覚も含めて家族などまわりの人も気を付けてあげましょう。



それにしても　次男もまさかとおもったでしょう。


何故ならば、次男が子供の頃によく　お好み焼き屋さんに

家族で行ったのですが、そんなことが１度もなかったからです。




X-Powerでアレルギーも治せるのか、仙人さんに聞いてみようかな？



では、また　(^^)/


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カレーを食べて健康になる？

金井です。



私は凄く辛いカレーが大好きなんですが

高血圧になってからは炭水化物をほとんど食べなくなったので

カレー屋さんに食べに行く回数が減ってます。　^_^;




以前はお気に入りのカレー屋さんが地元にあって

そのお店の激辛カレーにハマってましたが

ご主人が引退してしまったので

ここ何年かはココイチの野菜カレーの１０辛がお気に入りです。



でも、カレーを食べに行く回数は少なくなりましたね。



どうしても体に刺激を欲しいと感じる時はごはん抜きで注文します。








店員さんに変な顔されます....　"(-""-)"




それはさておき、数年前にイチローの朝カレーも話題になりましたね。



非常にストイックなイチローが毎朝食べてたカレーって

健康に良い食品だって皆さんご存知だと思いますが

カレーの健康効果についてはどうでしょうか？



ガンを抑制する？

カレーは黄色ですよね？

この黄色い色素に、ガンを抑制する効果があると言われてます。

カレーが黄色いのは、ターメリックという香辛料の主成分である黄色い色素、

クルクミンによるものです。


クルクミンには強力な抗酸化作用があります。


ターメリックとは、ウコンと呼ばれる植物の根茎を乾燥させたもので、

カレー粉に欠かせないスパイスの事です。






カレーは何種類もの香辛料を使用できるので味付けには十分です。


なので、その分塩分を抑える事ができます。



そのため塩分による胃への負担も少なくなり胃がん予防にもなるそうです。



ターメリックには肌の殺菌・浄化作用もあるそうで

美肌効果もあるので女性にもお勧めです。



ターメリックに含まれるクルクミンにはポリフェノールが豊富であり、

認知症予防にも効果があるそうなのでボケ防止のために....



私も、もっとカレーを食べたほうが良いと思いました。（笑）





ちなみにX-Powerの食べ合わせでは

カレーライスのルーに入ってるジャガイモ(主食）＋ライス（主食）はNGです。

ルーからジャガイモだけをとり除けば大丈夫です。





偶然ですが、私の食べ合わせはご飯抜きなのでOKでしたね。　(-。-)y-゜゜゜



では、また　(^^)/


食べ合わせの詳細はこちらから